Limburg: leren mediteren en rust vinden in een heftige wereld

Vitale werknemer en ondernemer te Roermond – opgelet!

Als je zelf geen dag kiest om te relaxen, 
zal jouw lichaam dat zelf doen.
In beeld zit een persoon in business pak voor de laptop. De hoofd is een afgebrand lucifer.
Als je zelf geen dag kiest om te relaxen, zal jouw lichaam dat zelf doen.

Werk je in een hectische wereld?

Het merendeel van de dag zijn wij actief en werkzaam.

😠 Ervaar je een overvloed aan prikkels, die niet stopt?

😨 Pieker je over het werk, ook ’s nachts?

πŸ₯± ’s ochtends start je moe de nieuwe dag?

Realiseer dan je werkgeluk met een cursus mindfulness Limburg

🧠 Vanaf september starten weer nieuwe groepen met 8-weekse mindfulness training programma te Roermond.

Hoe beloon je jezelf na velen uren ijverig werk?
Maar, na het werk ben je te moe om …
Mediteer je al?

Mediteren is een begrip, die de mentale processen verkent en beoefent. Net als met sport, kun je de verschillende meditatietechnieken onderscheiden. Deze hebben ook verschillende effekten op je hersenen, dus ook op je lichaam.

Mindful meditaties zijn in wezen te onderscheiden met twee technieken:

  • gefocuseerde aandacht
  • open gewaarzijn

πŸ’‘ Maak kennis met mindfulness en ontwikkel jouw gezonde en vitale leefstijl voor meer succes, tevredenheid en (werk-)geluk in je leven.

Mindfulness effekten

Mindfulness meditatie effekten zijn wetenschappelijk onderbouwd.

  • minder pain
  • meer focus
  • balans
  • gezond hart
  • meer energie

πŸ€— (Her-)Ontdek je innerlijke krachten door het wetenschappelijk onderbouwde mindfulness training.

Schenk jezelf aandacht om gelukkiger & creativer te leven.

πŸ’Ά πŸ’Ά Bezoek nu eerst een workshop, om met van de sfeer te proefen. Deze workshop is gratis voor deelnemers van het 8-weekse mindfulness training programma.

🌊In Roermond, gratis parkeren & bushalte voor de deur.

Workshop ‘mindful leeftstijl’ te Roermond

  • De workshop duurt 2.5 uur
  • Er is plek voor maximaal 10 personen
  • De kosten zijn €28 excl. btw.
  • Deze workshop is gratis voor deelnemers van het 8-weekse mindfulness training programma (volgende 8-weekse training start op 2 oktober 2022)

Schrijf je nu in voor Mentaal Vitaal | workshop mindful meditatie Roermond

op zondag, 4 september 2022

  • voor volwassenen zonder meditatie ervaring
  • geschikt om een eerdere mindfulness training op te frissen
  • van 19.00 t/m 21.30 uur

Info mindfulness individueel of groepscursus

Stuur je vragen omtrent de mindfulness cursus en workshop met dit contact formulier. Binnen 2-3 dagen ontvang je een reactie.

Tips omtrent wandelen tijdens je werk dag zijn in voorbereiding.

Volg Find Inside yourSelf op social media om geen leuke acties en inspiraties te missen.

Find Inside yourSelf logo