In Limburg mediteren leren om rust te vinden in een heftige wereld

Vitale werknemer en ondernemer te Roermond en omgeving- opgelet!


Als je zelf geen dag kiest om te relaxen, 
zal jouw lichaam dat zelf doen.
In beeld zit een persoon in business pak voor de laptop. De hoofd is een afgebrand lucifer.
Als je zelf geen dag kiest om te relaxen, zal jouw lichaam dat zelf doen.

Werk je in een hectische wereld?

Het merendeel van de dag zijn wij actief en werkzaam.

😠 Ervaar je een overvloed aan prikkels, die niet stopt?

😨 Pieker je over het werk, ook ’s nachts?

🥱 ’s ochtends start je moe de nieuwe dag?


Realiseer dan je werkgeluk met een cursus mindfulness Limburg

🧠 Vanaf october starten weer nieuwe groepen met 8-weekse mindfulness training programma te Roermond.

Hoe beloon je jezelf na velen uren ijverig werk?
Maar, na het werk ben je te moe om …

Mediteer je al?

Mediteren is een begrip, die de mentale processen verkent en beoefent. Net als met sport, kun je de verschillende meditatietechnieken onderscheiden. Deze hebben ook verschillende effekten op je hersenen, dus ook op je lichaam.

Mindful meditaties zijn in wezen te onderscheiden met twee technieken:

  • gefocuseerde aandacht
  • open gewaarzijn

💡 Maak kennis met mindfulness en ontwikkel jouw gezonde en vitale leefstijl voor meer succes, tevredenheid en (werk-)geluk in je leven.

Mindfulness effekten

Mindfulness meditatie effekten zijn wetenschappelijk onderbouwd.

  • minder pain
  • meer focus
  • balans
  • gezond hart
  • meer energie

🤗 (Her-)Ontdek je innerlijke krachten door het wetenschappelijk onderbouwde mindfulness training.

Schenk jezelf aandacht om gelukkiger & creativer te leven.

💶 💶 Bezoek nu eerst een workshop, om met van de sfeer te proefen.

Deze workshop is gratis voor deelnemers van het 8-weekse mindfulness training programma.


Workshop ‘mindful leeftstijl’ o.l.v. Daniela Gaschler te Roermond

🌊 In Roermond, gratis parkeren & bushalte voor de deur.

  • De workshop duurt 2.5 uur
  • Er is plek voor maximaal 10 personen
  • Locatie: Gezondheidscentrum De Boog, Keulsebaan 506, 6045 GL Roermond
  • De kosten zijn €28 excl. btw.
  • Deze workshop is gratis voor deelnemers van het 8-weekse mindfulness training programma (volgende groep start op 2 oktober 2022)
  • Vooraf inschrijven met het formulier hieronder is verplicht, want vol is vol.

Op zondag, 25 september 2022

  • voor volwassenen zonder meditatie ervaring
  • ook geschikt om je mindfulness beoefening op te frissen
  • van 19.00 t/m 21.30 uur

Online workshop ‘mindful leeftstijl’ o.l.v. Daniela Gaschler

💻 in Zoom

  • De workshop duurt 2.5 uur
  • Er is plek voor maximaal 16 personen
  • De kosten zijn €28 excl. btw.
  • Deze workshop is gratis voor deelnemers van het 8-weekse mindfulness training programma (volgende online groep start op 27 september 2022)
  • Vooraf inschrijven met het formulier hieronder is verplicht, want vol is vol.

op dinsdag, 20 september 2022

  • voor volwassenen zonder meditatie ervaring
  • ook geschikt om je mindfulness beoefening op te frissen
  • van 19.00 t/m 21.30 uur

De keuze is aan jou. Blijf Mentaal Vitaal met een workshop mindful meditatie in hart van Limburg


Voor meer info omtrent mindfulness individueel of groepscursus

Stuur je vragen omtrent de mindfulness cursus en workshop met het contact formulier. Binnen 2-3 dagen ontvang je een reactie.

Find Inside yourSelf logo