Samen mindful schrijven en groeien
- Heb je meditatie ervaring?
- Wil je graag van warrige gedachten of een onrustig gemoed af komen?
- Druk in je hoofd?
- Besluiteloos?
- Voel je je onrustig?
- Zijn je gedachten warrig?
- Voel je gejaagd?
- Je hangt vast en kunt geen kant op?
Vervolgens gun je lekkere snoep of je probeert uit je hoofd te komen met een filmpje kijken.
Wat je ook doet, de gedachten raak je niet kwijt. Alleen mediteren blijkt niet ‘helpen’.
Juist met mediteren ontdek je, hoe druk het in de hoofd is. Je ontdekt, hoe zich de gedachten telkens herhalen. Er is een mythe, dat met mediteren er een ‘leeghoofd’ ontstaat en dat we de gedachten kwijt kunnen.
De gedachten aanvaarden of loslaten blijkt ook niet te werken. Het onaangename gevoel raak je ook niet kwijt.
Wie mediteert ontdekt vroeg of laat dat er veel gedachten door ons hoofd dwarrelen. Hierbij is het ons eigen om te proberen ons van het ongemak los te rukken.
Samen maken wij een eind aan alsmaar rondcirkelende gedachten
Door gedachten en gevoelens op papier te zetten, schrijf je eventuele stress en andere intensieve levensmomenten van je af.
Onder begeleiding van een gecertificeerde mindfulness trainer kan die agenda van het uurtje zo eruitzien:
- Korte aankomst meditatie
- Meditatief en creatief schrijven
- Reflectie binnen de groep, geheel vrijblijvend
- Korte afsluit meditatie
Op deze wijze ontstaat er een onvoorspelbaar, persoonlijk en uniek gedicht.
Zodra je het terugleest en misschien zelfs deelt schept de orde in je gedachtewereld, een nieuw inzicht en mooie levenslessen bloeien op.
Het doel van ons kleine en fijne groep is samen een veilige, lichte en gezellige ruimte te creëren waar wij te midden van warrige gedachten orde, inzicht en mooie levenslessen ontplooien.
Schrijf en voel je beter
Ontdek met ons jouw inspirerend gedicht van een uniek moment op papier voor orde, inzicht en mooie levenslessen.
Het gedicht ‘kantoorwerk‘ is maar een voorbeeld van wat er zich kan ontvouwden met de speciaale meditatiefe schrijfwijze.
Het hoeft nog mooie, nog voor anderen te begrijpen zijn. Het is puur van en voor jezelf.
Wij komen 1 keer per maand bij elkaar en wij stemmen de data met de groep af.
Jouw eerste les kun je apart betalen of je kiest meteen voor de voordelige strippenkaart.
Kosten op locatie*:
€ 25 een enkele sessie
€ 22 per sessie met een strippenkaart (€ 102 voor 6 sessies)
*inclusief een kop koffie of thee
Kosten online deelname via Zoom:
€ 20 een enkele sessie
€ 17 per sessie met een strippenkaart (€ 132 voor 6 sessies)
Binnenkort starten weer nieuwe groepen te Roermond & online
Mis de nieuwe data niet!
Schrijfcafe online en in Roermond
- Breng je gedachtewereld op orde
- Win nieuw inzicht
- Laat je mooie levenslessen opbloeien
Er zijn er maar 12 plekken per groep, dus stuur gauw een bericht om je in te schrijven.
Stuur snel een bericht en je komt op de wachtlijst te staan.
