Opleiding voor leidinggevenden voor mentale weerbaarheid

Programma’s om mindfulness en emotionele intelligentie binnen organisaties praktisch en toegankelijk te maken

Gecertificeerde mindfulness professionals leren kenniswerkers mentale vitaliteit in drie talen, Nederlands, Duits en Engels.

Adaptieve veerkrachtstraining

Adaptieve veerkrachtstraining

De adaptieve veerkrachtstraining is een interactief programma en op mindfulness gebaseerd. Het bevordert gedrag, mentale gewoontes en oefeningen voor persoonlijke veerkracht en bevordert een vitale cultuur binnen teams en organisaties. Deze 3-delige trainingsserie is beschikbaar op locatie of met live online-bijeenkomsten.

Search Inside Yourself Programma

Search Inside Yourself gebruikt een wetenschappelijk onderbouwde aanpak die neurowetenschap, aandacht training en emotionele intelligentie combineert. Het programma biedt praktische handvaten die onmiddellijk kunnen worden toegepast in het leven en op het werk.

Mindful Leiderschap Programma

Het mindful leiderschap programma ontwikkelt en verdiept je leiderschapsstijl en leiderschapskwaliteiten. Door deze aandacht voor collega’s en klanten wordt de productiviteit verhoogd en wordt de stress op de werkplek verminderd.

Mindful2Work Programma

Het Mindful2Work preventief-programma traint het fysiek en mentaal werkvermogen en vermindert het risico op uitval door deze anti-stress-training met mindfulness, yoga en actief bewegen. Er zijn signalen in recente onderzoeken dat dit programma bijvoorbeeld uitputting, depressie en slaapproblemen kan voorkomen.

Workshop

Workshop

Op maat gemaakte workshop met ADDIE* methodiek:

Analyse – Ontwikkeling – Ontwerp – Implementatie – Evaluatie.

*ADDIE is Engelstalig en staat voor: Analyse, Develop, Design, Implement, Evaluate

Binnenkort te Roermond. Kijk hier.

Team-Excursie

Op maat gemaakte teamexcursie met een ‘design-thinking’ benadering:

Ontdekken – Definiëren – Ontwikkelen – Leveren.

Search Inside Yourself – Keynote

Het Search Inside Yourself programma is wereldwijd de nummer 1 van mindfulness programma’s binnen organisaties. Uitgedragen in meer dan 50 landen aan meer dan 100.000 mensen!

Uit eerste hand mensen door deze lezing inspireren en motiveren.

Wellnessprogramma’s voor medewerkers

Welzijn en de vitale medewerkers zijn de hartslag binnen een organisatie.

Business people in meditation posture under green trees

Meer energie en beter resultaat.

Ontspannings- & oplaadarrangement voor workaholics

Laad je accu duurzaam op. Samen onderzoeken en leren wij hoe jij jouw welzijn tot tien weken na jouw vakantie kunt behouden.

Mini retraite, meer vitaliteit voor leiders

Extra ontspanning op vakantie met het 10-daagse mindful recreatie arrangement.

Anti-stress arrangement voor veeleisende toppers

Een week duurzaam stressmanagement beoefenen met mindfulness, lichte bewegingen, meditatie en groepsreflectie.

Nota bene voor werkgevers.

Neem met ons contact op voor de inkoop van vouchers, mits je in werkgeluk, inzetbaarheid en buitengewone prestaties wilt investeren.

Centrum voor Beproefd Mindfulness Programma

De eerste stap naar een gevorderde mindfulness training is een gratis consult.

Samen nemen we de beslissing of je deelname voor jou gunstig is.

In het gesprek krijg je alle informatie over het mindfulness programma en kunt je jouw vragen stellen, bijvoorbeeld:

  • Is mindfulness op dit moment de juiste keuze in jouw leven?
  • Past deze mindfulness training bij jou?
  • Pas ik goed bij jou als trainer?

Alle persoonlijke informatie wordt vertrouwelijk behandeld en is alleen toegankelijk voor de trainer.

Mindfulness Based Stress Reduction Programma

Het mindfulness gebaseerde stressreductie programma (MBSR) is het meest onderzocht programma. De wetenschappelijk bewezen effecten zijn:

  • Verbetert het werkgeheugen
  • Verhoogt focus
  • Verbetert humeur
  • Vermindert de stress
  • Vermindert piekeren
  • Versterkt relaties.

Mindfulness Based Cognitive Training

Mindfulness Based Cognitive Training

Mindfulness gebaseerde cognitieve training (MBCT) is ontworpen om mensen te helpen die lijden aan periodieke depressies en chronisch ongelukkig zijn.

Deze training combineert mindfulness oefeningen met aspecten van cognitieve gedragstherapie.