Termine zur Förderung der mentalen Vitalität

Bürolandschaft mit diversen und lachende Menschen im Gespräch | Find Inside yourSelf

„Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu erforschen, sondern darin, altes mit neuen Augen zu sehen!“

Marcel Proust

Die persönliche innerliche Landschaften mit neuen Augen entdecken?

Ein Vorwärtsschritt in deiner persönlichen Entwicklungsreise ist ein kostenloses, unverbindliches und vertrauliches Beratungsgespräch.


Achtsamkeitswanderung mit Daniela Gaschler

Stille Achtsamkeitsreise durch die Jahreszeiten:

Limburgs verborgene Schätze

Erlebe meinen Lieblings-Naturpark in Limburg. Diese saisonale leichte Wanderung bietet Momente der Stille und Achtsamkeit auf der deutsch-niederländischen grüne Grenze.

Gemeinsam entdecken wir die Einzigartigkeit des im ‚Hier und Jetzt‘ seins, entschleunigen im Gehen und finden Gelassenheit. Ein erfrischendes Naturerlebnis für alle Jahreszeiten.

Sonntag, 18. August 2024 | 10:00 – 12:00 Uhr

Veranstaltungsort: Boukoul, Niederlande

Für mehr Informationen und Anmeldung hier klicken.


Stressbewältigung mit Achtsamkeit

Das 8-wöchige achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) Training ist das am häufigsten wissenschaftlich erforschte Programm.

Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind:

  • steigert das Arbeitsgedächtnis
  • baut Stress ab
  • verbessert die Stimmung
  • reduziert Sorgen
  • stärkt Beziehungen

in Vorbereitung | Mittwochs | 19:00 – 21:30 Uhr

Veranstaltungsort: Zoom

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Tag der Stille. Geeignet für alle Meditationsliebhaber:innen. Ein MBSR Achtsamkeitstag mit Daniela Gaschler

Auszeit: Tag der Stille

Achtsamkeitstag MBSR

Ein ruhiger Geist kommt eher zur Ruhe als ein schlafender Geist.

In Vorbereitung | Sonntag| 10:00 – 17:00 Uhr

Veranstaltungsort: Online*

*Dieser Tag kann online und je nach Bedarf vor Ort besucht werden. Der Raum der Stille wird wahrscheinlich in der Nord-Eifel sein.


Auszeit: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Der MBSR-Kompaktkurs für Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Eifel mit leichten Bewegungen, Meditation und Reflektion nachhaltig erlernen.

2025 in Vorbereitung | Nationalpark Eifel

Veranstaltungsort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall

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