„Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu erforschen, sondern darin, altes mit neuen Augen zu sehen!“
Marcel Proust
Die persönliche innerliche Landschaften mit neuen Augen entdecken?
Ein Vorwärtsschritt in deiner persönlichen Entwicklungsreise ist ein kostenloses, unverbindliches und vertrauliches Beratungsgespräch.
GemEinsam im IT-Projekt-Alltag | Deine Workshopserie in Düsseldorf
In 3 Workshops mit akademischer Achtsamkeit & aufregendem Aikido im digitalen Projektalltag zur Teamkraft finden.
Die digitale Transformation treibt uns an, zugleich isoliert sie uns.
Mein lokales Gegenangebot in Düsseldorf:
Drei Workshops, in denen wir nicht über Software, sondern über echte Team-Bandbreite reden.
Mit Aikido als physischem Metapher-Training.
Ich freue mich auf euch
– bringt gerne eine Kollegin oder einen Kollegen mit.
Drei Sonntage, jeweils von 17:00 Uhr bis 19:30 Uhr
- Modul 1: Klarheit entwickeln am 18. Januar 2026
- Modul 2: Mindset ändern am 25. Januar 2026
- Modul 3: Vertrauen aufbauen am 1. Februar 2026
Veranstaltungsort: Das Dazwischen, Bürgerstraße 21, 40219 Düsseldorf-Unterbilk
Stille Achtsamkeitsreise durch die Jahreszeiten:
Limburgs verborgene Schätze
Erlebe meinen Lieblings-Naturpark in Limburg: Diese geführte und leichte Wanderung bietet Momente der Stille und Achtsamkeit an der deutsch-niederländischen grünen Grenze.
Gemeinsam entdecken wir die Einzigartigkeit des im ‚Hier und Jetzt‘-Seins, entschleunigen im Gehen und finden zu mehr Gelassenheit. Ein erfrischendes Naturerlebnis einmal pro Jahreszeit.
Sonntag, 8. Februar 2026 | 10:00 – 12:00 Uhr
Veranstaltungsort: Boukoul, Niederlande
Für mehr Informationen und Anmeldung hier klicken.
Achtsamkeit als Schlüssel zur beruflichen Reintegration
Online MBSR-Kurs für IT-Professionals nach Burnout und in beruflicher Neuorientierung
Das 8-wöchige achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) Training ist das am häufigsten wissenschaftlich erforschte Programm.
Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind:
- steigert das Arbeitsgedächtnis
- baut Stress ab
- verbessert die Stimmung
- reduziert Sorgen
- stärkt Beziehungen
8 Termine ab 22. Januar 2026 | Donnerstags von 19:00 – 21:30 Uhr
Veranstaltungsort: Zoom
Für mehr Informationen und Anmeldung hier klicken.
Auszeit: Tag der Stille
Achtsamkeitstag MBSR
Ein ruhiger Geist kommt eher zur Ruhe als ein schlafender Geist.
Sonntag, dem 1. März von 10:00 – 16:00 Uhr
Veranstaltungsort: Online*
*Dieser Tag kann online und je nach Bedarf vor Ort besucht werden. Der Raum der Stille wird wahrscheinlich in der Nord-Eifel sein.
GemEinsam im IT-Projekt-Alltag | Workshop in Düren
Klarheit entwickelen mit fokusierter Aufmerksamkeit unter Druck
Die digitale Transformation treibt uns an, zugleich isoliert sie uns.
Mein lokales Outdoor-Angebot in Düren:
Ein Workshop, in denen wir nicht über Software, sondern über echte Team-Bandbreite reden.
Mit Aikido als physischem Metapher-Training.
Ich freue mich auf euch
– bringt gerne eine Kollegin oder einen Kollegen mit.
Donnerstag, 11. Juni 2026 von 14:00 Uhr bis 16:30 Uhr
- Modul: Klarheit entwickeln
Veranstaltungsort: Greensquare, Schevenhüttener Str. 20, 52355 Düren
Erlebe, wie echte Zusammenarbeit entsteht.
Auszeit: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Der MBSR-Kompaktkurs für Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Eifel mit leichten Bewegungen, Meditation und Reflektion nachhaltig erlernen.
in Vorbereitung | Nationalpark Eifel
Veranstaltungsort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall
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