„Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu erforschen, sondern darin, altes mit neuen Augen zu sehen!“
Marcel Proust
Die persönliche innerliche Landschaften mit neuen Augen entdecken?
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Stille Achtsamkeitsreise durch die Jahreszeiten:
Limburgs verborgene Schätze
Erlebe meinen Lieblings-Naturpark in Limburg. Diese saisonale leichte Wanderung bietet Momente der Stille und Achtsamkeit auf der deutsch-niederländischen grüne Grenze.
Gemeinsam entdecken wir die Einzigartigkeit des im ‚Hier und Jetzt‘ seins, entschleunigen im Gehen und finden Gelassenheit. Ein erfrischendes Naturerlebnis für alle Jahreszeiten.
Sonntag, 29. Oktober 2023 | 10:00 – 12:00 Uhr
Veranstaltungsort: Boukoul, Niederlande
Für mehr Informationen und Anmeldung hier klicken.
Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Das 8-wöchige achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) Training ist das am häufigsten wissenschaftlich erforschte Programm.
Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind:
- steigert das Arbeitsgedächtnis
- baut Stress ab
- verbessert die Stimmung
- reduziert Sorgen
- stärkt Beziehungen
27. September bis 22. November 2023 | Mittwochs | 19:00 – 21:30 Uhr
Veranstaltungsort: Zoom
Für mehr Informationen und Anmeldung hier klicken.
Auszeit: Tag der Stille
Achtsamkeitstag MBSR
Ein ruhiger Geist kommt eher zur Ruhe als ein schlafender Geist.
In Vorbereitung | Sonntag| 10:00 – 17:00 Uhr
Veranstaltungsort: Online*
*Dieser Tag kann online und je nach Bedarf vor Ort besucht werden. Der Raum der Stille wird wahrscheinlich in der Nord-Eifel sein.
Auszeit: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Der MBSR-Kompaktkurs für Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Eifel mit leichten Bewegungen, Meditation und Reflektion nachhaltig erlernen.
2023 | Nationalpark Eifel
Veranstaltungsort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall
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