„Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu erforschen, sondern darin, altes mit neuen Augen zu sehen!“
Marcel Proust
Die persönliche innerliche Landschaften mit neuen Augen entdecken?
Ein Vorwärtsschritt in deiner persönlichen Entwicklungsreise ist ein kostenloses, unverbindliches und vertrauliches Beratungsgespräch.
Stille Achtsamkeitsreise durch die Jahreszeiten:
Limburgs verborgene Schätze
Erlebe meinen Lieblings-Naturpark in Limburg: Diese geführte und leichte Wanderung bietet Momente der Stille und Achtsamkeit an der deutsch-niederländischen grünen Grenze.
Gemeinsam entdecken wir die Einzigartigkeit des im ‚Hier und Jetzt‘-Seins, entschleunigen im Gehen und finden zu mehr Gelassenheit. Ein erfrischendes Naturerlebnis einmal pro Jahreszeit.
Sonntag, 18. Mai 2025 | 10:00 – 12:00 Uhr
Veranstaltungsort: Boukoul, Niederlande
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Stressbewältigung mit Achtsamkeit
Das 8-wöchige achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) Training ist das am häufigsten wissenschaftlich erforschte Programm.
Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind:
- steigert das Arbeitsgedächtnis
- baut Stress ab
- verbessert die Stimmung
- reduziert Sorgen
- stärkt Beziehungen
in Vorbereitung | Mittwochs | 19:00 – 21:30 Uhr
Veranstaltungsort: Zoom
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Auszeit: Tag der Stille
Achtsamkeitstag MBSR
Ein ruhiger Geist kommt eher zur Ruhe als ein schlafender Geist.
In Vorbereitung | Sonntag| 10:00 – 17:00 Uhr
Veranstaltungsort: Online*
*Dieser Tag kann online und je nach Bedarf vor Ort besucht werden. Der Raum der Stille wird wahrscheinlich in der Nord-Eifel sein.
Auszeit: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Der MBSR-Kompaktkurs für Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Eifel mit leichten Bewegungen, Meditation und Reflektion nachhaltig erlernen.
2026 in Vorbereitung | Nationalpark Eifel
Veranstaltungsort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall
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