Termine zur Förderung der mentalen Vitalität

Bürolandschaft mit diversen und lachende Menschen im Gespräch | Find Inside yourSelf

„Die wirkliche Entdeckungsreise besteht nicht darin, neue Landschaften zu erforschen, sondern darin, altes mit neuen Augen zu sehen!“

Marcel Proust

Die persönliche innerliche Landschaften mit neuen Augen entdecken?

Ein Vorwärtsschritt in deiner persönlichen Entwicklungsreise ist ein kostenloses, unverbindliches und vertrauliches Beratungsgespräch.


Stressbewältigung mit Achtsamkeit

Das 8-wöchige achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) Training ist das am häufigsten wissenschaftlich erforschte Programm.

Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind:

  • steigert das Arbeitsgedächtnis
  • baut Stress ab
  • verbessert die Stimmung
  • reduziert Sorgen
  • stärkt Beziehungen

14. Januar bis 11. März 2023 | Samstags | 14:30 – 17:00 Uhr

Veranstaltungsort: Zoom

Für mehr Informationen und Anmeldung hier klicken.


Tag der Stille. Geeignet für alle Meditationsliebhaber:innen. Ein MBSR Achtsamkeitstag mit Daniela Gaschler

Auszeit: Tag der Stille

Achtsamkeitstag MBSR

Ein ruhiger Geist kommt eher zur Ruhe als ein schlafender Geist.

25. Februar 2023 | Samstag | 14:30 – 17:00 Uhr

Veranstaltungsort: Online*

*Dieser Tag kann online und je nach Bedarf vor Ort besucht werden. Der Raum der Stille wird wahrscheinlich in der Nord-Eifel sein.


Auszeit: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Der MBSR-Kompaktkurs für Stressbewältigung durch Achtsamkeit in der Eifel mit leichten Bewegungen, Meditation und Reflektion nachhaltig erlernen.

2023 | Nationalpark Eifel

Veranstaltungsort: Kloster Steinfeld, Hermann-Josef-Straße 4, 53925 Kall

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