Programme, die Achtsamkeit und emotionale Intelligenz in innovativen Unternehmen praktisch und zugänglich machen
Daniela Gaschler, M.A. Pädagogin, SAP-Beraterin, Aikido Trainerin und zertifizierte Achtsamkeitsexpertin unterrichtet mit Herz und Verstand ihre IT-Fachkräfte und Techniker in mentale Fitness.
Dies wird in drei Sprachen: Niederländisch, Deutsch und Englisch angeboten.
Search Inside Yourself – Vortrag
In innovatieven Unternehmen ist das Programm „Search Inside Yourself“ weltweit das beliebteste Achtsamkeitsbasierte Programm zur Förderung von Führungspersönlichkeiten.
In über 50 Ländern an mehr als 100.000 Menschen vermittelt!
Inspirieren und motivieren Sie Ihre Mitarbeiter:innen mit diesem Vortrag aus erster Hand.
Effektive Teamarbeit
Training von praktischen Fähigkeiten zum Aufbau einer Teamkultur, die auf Vertrauen, psychologischer Sicherheit, Zugehörigkeit und Integration basiert und zu einer verbesserten Teamleistung führt.
Dieses drei-stündige Seminar ist vor Ort oder als Live-Online-Schulung verfügbar.
Adaptive Resilienz
Das adaptive Resilienz Training ist ein interaktives Mini-Programm und basiert auf Achtsamkeit. Es fördert Verhaltensweisen, mentale Gewohnheiten und Übungen zur persönlichen Resilienz und fördert eine vitale, stressbeständige Kultur in Teams und Organisationen.
Diese drei-teilige Workshop-Serie ist vor Ort oder als Live-Online-Schulung verfügbar.
Search Inside Yourself Programm
Search Inside Yourself verwendet einen wissenschaftlich fundierten Ansatz, eine Kombination aus:
- Neurowissenschaft,
- Aufmerksamkeitstraining
- emotionale Intelligenz
Das Programm bietet praktische Hilfsmittel/Instrumente, die sofort im Privat- und Berufsleben angewendet werden können.
Achtsamkeit für Führungskräfte Programm
Das Programm für achtsame Führung entwickelt und vertieft den persönlichen Führungsstil und die Führungsqualitäten.
Entwickelt und wissenschaftlich evaluiert mit der Oxford Universität.
Diese achtsame Haltung zu Mitarbeiter:innen, Kollegen:innen und Kunden:innen erhöht die Leistungsfähigkeit und reduziert den Stress am Arbeitsplatz.
Mindful2Work Programm
Effektives Training gegen Stress und Burnout. Dieses Anti-Stress-Programm trainiert die körperliche und geistige Kapazität mit Achtsamkeit, Yoga und körperlichen Betätigung und verringert somit das Risiko eines Arbeitsausfalls.
Entwickelt und wissenschaftlich evaluiert mit der Universität Amsterdam.
Jüngste Studien deuten darauf hin, dass dieses Programm unter anderem Abgespanntheit, Depression und Schlafproblemen vorbeugen kann.
Workshop
Maßgeschneiderte, bedarfsgerechte Workshops werden mit Ihnen in fünf professionellen Schritten mit der ADDIE Methode erarbeitet:
Analyse – Entwicklung – Konzeption – Umsetzung – Bewertung.
Teamevents
Maßgeschneiderte Teambildungsmaßnahmen und Ausflüge werden mit dem „Design-Thinking“-Ansatz bedarfsgerecht modelliert:
Erfassen – Definieren – Ausarbeiten – Realisieren.
Bildungsurlaub | Gesundheitsprogramme für IT’ler und Technik Begeisterte
Der Herzschlag eines erfolgreichen Unternehmens sind lebendige und gesunde Mitarbeiter:innen.
Für mehr Energie und verbesserte Resultate.
Entspannungs- und Energiepaket für Arbeitstiere und fleißige Bienen.
Laden Sie Ihren Akku auf. Gemeinsam untersuchen und lernen wir, wie Sie Ihr Wohlergehen zehn Wochen lang nach Ihrem Urlaub aufrechterhalten können.
Mini-Retreat, mehr Vitalität für Führungskräfte
Extra Entspannung im Urlaub mit einem mehrtägigen Arrangement „Achtsame Erholung“.
Anti-Stress-Paket für anspruchsvolle Spitzenkräfte
Eine Woche lang nachhaltige Stressbewältigung mit Achtsamkeit, leichten Bewegungen, Meditation und Besinnung in der Gruppe praktizieren.
Hinweis für Arbeitgeber:
Wenden Sie sich an uns, um Gutscheine zu erwerben, wenn Sie in Arbeitsfreude, Einsatzfähigkeit und außergewöhnliche Ergebnisse Ihrer Arbeitnehmer:innen investieren wollen.
Zentrum für wissenschaftlich evidente Achtsamkeitsprogramme
Der erste Schritt zu Ihrem anspruchsvollen Achtsamkeitstraining ist eine kostenlose Aufnahmegespräch.
Gemeinsam werden wir entscheiden, ob Ihre Teilnahme für Sie von Vorteil ist.
In der Sprechstunde erhalten Sie alle Informationen über das Achtsamkeitsprogramm und können z. B. Ihre Fragen stellen:
- Ist Achtsamkeit Ihren Umständen entsprechend heute die richtige Wahl?
- Passt dieses Achtsamkeitstraining zu Ihnen?
- Passe ich zu Ihnen als Lehrerin, stimmt die ‚Chemie‘?
Alle persönlichen Informationen werden vertraulich behandelt.
8-Wöchige Achtsamkeitsbasierte Stress Reduktion Programm
Das achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) Training ist das am häufigsten wissenschaftlich erforschte Programm.
Dieser Stress-Präventionskurs entspricht dem Leitfaden nach §20 SGB V.
Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind:
- steigert das Arbeitsgedächtnis
- baut Stress ab
- verbessert die Stimmung
- reduziert Sorgen
- stärkt Beziehungen
Mehr über Forschung und aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse sind im Berufsverband der Achtsamkeitslehrende zu lesen.
8-wöchige Achtsamkeitsbasierte Kognitive Training
Das achtsamkeitsbasierte kognitive Training (MBCT) wurde entwickelt, um Menschen zu helfen, die unter periodischen Depressionen und chronischer Unzufriedenheit leiden.
Dieses Training kombiniert Achtsamkeitsübungen mit Aspekten der kognitiven Verhaltenstherapie.
