Stille-Spaziergang in Limburg

Digital Detox in zwei Stunden mit einer Achtsamkeitswanderung

Vom Gedankenchaos zur inneren Ruhe in zwei Stunden – mach mit beim Stille-Spaziergang

Wusstest du, dass ein abschweifender Geist oft zu weniger Glück führt? Untersuchungen des Harvard-Psychologen Matt Killingsworth zeigen, dass wir 47 % der Zeit mit unseren Gedanken woanders sind – und dass uns das weniger glücklich macht. Schau dir hier seinen kurzen TED-Vortrag an: Matt Killingsworth TED Talk.

Für Kopfarbeiter, die täglich viele Reize verarbeiten müssen, ist ein Digital-Detox-Spaziergang der ideale Weg, um den Kopf freizubekommen und wieder klar zu denken. Einfach mal ohne Bildschirme, allein und gemeinsam in der Natur und mit freundlicher Aufmerksamkeit. Einmal pro Saison organisiere ich einen Stille-Spaziergang, speziell für überreizte Menschen. Zwei Stunden, in denen du wirklich zur Ruhe kommst und mit einem frischen Blick zurückkehrst.