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Achtsamkeit als Schlüssel zur beruflichen Reintegration
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Online MBSR-Kurs für IT-Professionals nach Burnout und in beruflicher Neuorientierung
Das 8-wöchige achtsamkeitsbasierten Stressreduktion (MBSR) Training ist das am häufigsten wissenschaftlich erforschte Programm.
Die wissenschaftlich nachgewiesenen Wirkungen sind:
- steigert das Arbeitsgedächtnis
- baut Stress ab
- verbessert die Stimmung
- reduziert Sorgen
- stärkt Beziehungen
8 Termine ab 28. Mai 2026 | Donnerstags von 19:00 – 21:30 Uhr
Veranstaltungsort: Zoom oder MS Teams